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滑冰运动对心肺功能的具体益处包括:
1. 优化心血管功能:常态下心率较慢的滑冰爱好者,在静息状态下的平均心率为40-60次/分钟,而在运动状态下可达180-200次/分钟。这一数据显著高于一般人群的80-100次/分钟,说明滑冰运动能有效提升心率和心肺系统效率。
2. 提升平衡和协调能力:滑冰不助于提高人体的平衡、协调和身体柔韧性,还能增强心肺功能和有氧运动能力。
3. 增强肌肉力量:滑行过程中的蹬冰、燕式平衡等动作,是锻炼下肢力量的理想方式;跳跃和旋转则是对全身控制能力的考验和提升。
4. 控制体重:花样滑冰是一种典型的高强度有氧运动,运动后主要消耗脂肪,而非水或糖分。以60公斤体重为例,进行半小时的不累强度滑行,可消耗约150大卡能量,相当于两个奶油蛋卷的热量。
5. 提高柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合等动作,对身体的柔韧性和弹跳能力有显著影响。
6. 缓解压力和焦虑:滑冰是一种舒缓身心的运动,有助于减轻压力和焦虑,提高心理健康水平。
7. 提高身体灵活性:滑冰需要全身各关节的灵活配合,有助于提高身体的灵活性。
8. 增强自信心:滑冰运动需要勇气和自信,通过持续的练和技能提升,可以增强个人的自信心。
综上,滑冰运动不仅对心肺功能有显著的锻炼和提升作用,还能改善身体的多个方面,包括平衡能力、肌肉力量、体重控制、柔韧性和弹跳能力,以及缓解压力和焦虑等。
2012年前后,体验经济理念传入国内,遭遇电商冲击的商业地产亟需新奇的休闲体验业态以强化线下实体商业的吸引力,商业地产开始向体验中心转型,站在购物中心的角度来看,早前布局冰场是为了补齐“体验”的短板,形成线下实体商业的体验优势。而现在购物中心仍热衷于引入真冰场,一方面实则仍是在消费群体变化的背景下增强商场体验感,另一方面借助冰场的热度带动客流与周边业态的发展
速度滑冰在中国的历史:中国速度滑冰的发展始于20世纪50年代。中国国家体委决定将速度滑冰作为突破口,走出国门、走向世界。1957年,中国速滑健儿参加了速度滑冰世锦赛,首次亮相大赛。到了1963年,罗致焕在速度滑冰世锦赛上获得了1500米世界冠军,这是中国运动员次在世界比赛中夺得金牌。
滑冰运动的技巧与注意事项
滑冰运动不仅强调技巧,更注重因素。在进行滑冰活动前,预热,它能提升的活跃度,升高肌肉温度,促进血液循环,增强关节及韧带的柔韧性和活动幅度。对于初学者,应从基础的滑冰姿态和技巧入手,如直线滑行、弯道滑行以及起跑技巧。
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申奥成功促使中国商业冰场数量飞速增长
商业体对新业态的渴求以及申冬奥成功让商业体冰场的数量快速扩张,根据《中国冰上运动产业发展报告(2019)》对主流商业冰场业态发展的统计,2014-2018年中国冰场业态飞速发展。连锁冰场世纪星在2016年12月,仅一个月就连开6家新店。
真冰场80%营收来源于冰上教学培训,可以归类为纯体验型业态,这也导致人工成本的居高不下。根据业内人士披露,冰场教练提成达到培训费用总额的35%,资源好的教练每个月工资是7到10万。教练薪酬在冰场运营费用里能占50%,此外,每块冰场需要配备20-30人的保障团队,这部分工资每年也达到百万级别。
冰上舞蹈基本上是舞厅跳舞的“移植”。男女舞伴合作完成传统舞蹈,如华尔兹,狐步舞,探戈等舞蹈动作。花样滑冰的双人滑动作多彩,包括许多十分复杂的托举和抛接动作,是在自由滑中,有更多和创造性的表演。在单人比赛中,有许多机会表现出各种高难度动作,职各种旋转,各种跳跃转体和燕式平衡动作。
北京多家室内冰场中消费者的“上冰”热情却丝毫未减。近一周内,北京商报记者曾多次拨打本市数个热门冰场的咨询电话,但处于占线状态。对此,国贸溜冰场工作人员也表示,由于5月7日为复开首日,因此,近期拨打电话咨询、预定课程的家长及顾客多。而在位于蓝港湾的全明星滑冰俱乐部入口处,消费者更是将工作人员团团围住,仅20分钟内就有近10位家长带着孩子前来冰场滑冰。
商业体本身的业态也在不断演化也成为冰场运营遇冷。一方面,新业态层出不穷,另一方面,由于纯体验业态在承租能力与坪效上总体仍然达不到零售业态的水平,行业出现了把零售业态重新请回商业体,让零售业本身体验化的呼声。面对新业态的诱惑和对体验业态的反思,商业体在引入冰场的时候越来越谨慎。商场想引入体育培训或亲子业态,也有一些高坪效的项目可选。比如击剑,投入小,好的话半年左右回本。但是冰场投资大,占地多,建设难度高,回本周期更长。